5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，众吃能够补血的东西。

10、少喝奶茶，由于高热量、高油，没有养分代价可言，永恒饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。

17、众油脂的食品少吃，由于得花5~7小时去消化，并使脑中血液鸠集到肠胃，易昏昏欲睡。

19、10种吃了会疾活的食品：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

22、每天饮酒不要凌驾一杯，由于酒精会按捺修筑抗体的B细胞，推广细菌浸染的机缘。

23、服用胶囊应以冷水吞服(能够第一个吃)，睡前30分先服药，忌当即躺下。

25、掉发身分：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食品、调味过重的拾掇。

27、每天一杯柠檬汁、柳e799bee5baa6e78988e69d9橙汁，不仅能够美白，还能够淡化黑斑。

28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才气让自身有个干明净净的肺。

29、吸烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最壮健的做法。

30、女性不宜品茗的五个期间：月经来时、妊妇、临产前、临盆完后、更年期。

31、吸烟：联系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌相闭。

43、无误饮食习性：早上吃的像天子，午时吃的像子民，夜间吃的像乞丐。本回复被提问者和网友领受已赞过已踩过你对这个回复的评判是？评论收起饮食需要注意什么