饮食安静贯注事项_其它课程_小学教化_教化专区。小学生该当贯注哪些饮食安静? 1、一日三餐，要合理搭配饮食，百般事物都要吃，不行偏食、挑食。 2、早餐要吃饱吃好，要众吃鸡蛋、牛奶、豆类食物，不行因陋就简 恣意吃一点，或舒服不吃。3、用膳前要洗手，生

　　小学生该当贯注哪些饮食安静? 1、一日三餐，要合理搭配饮食，百般事物都要吃，不行偏食、挑食。 2、早餐要吃饱吃好，要众吃鸡蛋、牛奶、豆类食物，不行因陋就简 恣意吃一点，或舒服不吃。3、用膳前要洗手，生吃的生果、蔬菜要 洗净。4、用膳要细嚼慢咽，不行饥不择食，暴饮暴食。 5、用膳时 不要看电视、看书，也不要与别人闲谈。6、强烈运动后不要即刻吃 饭，应先暂停一下，喝点水，然后再用膳。用膳后可能散步，做些轻 微举动，不要马进取行大运动量的运动。7、不喝生水，不喝没有热 开或没消过毒的牛奶。8、不要常吃甜食、零食，不要吃过咸的食物。 9、不吃腐朽变质的食品，不恣意吃野菜、野果；不购置、不食用街 头小摊的劣质食物。 小学生该当贯注哪些饮食安静? 1、一日三餐，要合理搭配饮食，百般事物都要吃，不行偏食、挑食。 2、早餐要吃饱吃好，要众吃鸡蛋、牛奶、豆类食物，不行因陋就简 恣意吃一点，或舒服不吃。3、用膳前要洗手，生吃的生果、蔬菜要 洗净。4、用膳要细嚼慢咽，不行饥不择食，暴饮暴食。 5、用膳时 不要看电视、看书，也不要与别人闲谈。6、强烈运动后不要即刻吃 饭，应先暂停一下，喝点水，然后再用膳。用膳后可能散步，做些轻 微举动，不要马进取行大运动量的运动。7、不喝生水，不喝没有热 开或没消过毒的牛奶。8、不要常吃甜食、零食，不要吃过咸的食物。 9、不吃腐朽变质的食品，不恣意吃野菜、野果；不购置、不食用街 头小摊的劣质食物。